Sau khi có chuyến đi về quê dài bằng xe máy nhiều bạn có thói quen uống nước lạnh , hay uống nước dừa … Để giải khát cho cơ thể thật nhanh chóng, nhưng điều này có thật sự tốt cho cơ thể. Bài viết này, BANCANBIET.NET sẽ giới thiệu với bạn những loại thức uống nên và không nên dùng nhiều khi di chuyển xa bằng xe máy. Mời mọi người cùng tham khảo nhé.
1. Những thức uống nên uống khi đi xa bằng xe máy
1.1 Nước cam , chanh
Khi đi nắng về thay vì bạn uống ngay một ly nước lạnh . Thì bạn hãy uống ngay một ly nước cam, chanh cộng thêm chút đường và mật ong . Bạn sẽ cảm thấy thật sảng khoái , khỏe khoắn hơn nhiều. Mọi mệt mỏi sẽ biến mất.Trong nước cam , chanh có chứa nhiều vitamin, giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể phòng ngừa nhiều bệnh do nắng nóng
1.3 Nước lọc , ấm
Nước ấm ở nhiệt độ 30-40 độ C là nước được khuyên nên uống sau khi đi đường xa dưới thời tiết nắng nóng . Khi uống bạn nên uống 1 cốc nước ấm đầy, đây là cách giúp cơ thể bổ sung nước nhanh và bạn sẽ cảm thấy thật sự tỉnh táo.
1.3 Sữa
Đi đường xa bằng xe máy bạn rất dễ bị say nắng , đau đầu. Để cải thiện tình trạng này bạn có thể uống một cốc sữa tươi không đường ấm . Sữa tươi ấm sẽ giúp hạ nhiệt độ cơ thể , ngăn chặn tình trạng sốc nhiệt, say nắng giúp tinh thần bạn thoải mái hơn
1.4 Trà tươi
Trà là loại thức uống giải nhiệt trong mùa hè. Trong chuyến đi xe máy về quê này bạn đừng quên chuẩn bị một bình nước trà tươi ấm để mang theo trên đường
Khi dừng chân nghỉ ngơi bạn có thể lấy ra uống. Nó sẽ giúp bạn lấy lại sức chống mệt mỏi, say nắng , giải khát , hạ nhiệt nhanh chóng .
Để tránh bị sốc nhiệt điều quan trọng nhất để bảo vệ cơ thể trong mùa nắng nóng là tránh sốc nhiệt. Vì phải thường xuyên thay đổi nhiệt độ nóng ngoài trời sang nhiệt độ mát trong nhà. Chúng ta rất dễ bị mất cân bằng , nhẹ thì váng đầu , nặng có thể dẫn đến ngắt xỉu,đột quỵ.
2. Để tránh bị các tình trạng này khi đi nắng về bạn không nên uống các loại nước sau :
2.1 Nước đá
Khi bạn mới đi ngoài trời nắng về cơ thể đang nóng. Nếu bạn uống nước lạnh sẽ khiến bạn mất nước nhiều hơn. Và nhanh khát nước và không tốt cho sức khỏe.Ngoài ra uống nước lạnh còn dễ gây viêm họng.
2.2 Nước dừa
Theo Đông y khi đi trời nắng nóng về bạn không nên uống nước dừa. Vì nó sẽ khiến nhiệt độ cơ thể xuống đột ngột, tay chân mềm rủ ra mồ hôi nhiều hoặc sốt. Vì vậy dù nước dừa có là thức uống bạn yêu thích nhưng sau khi đi đường xa nắng nóng về thì bạn đừng uống nước dừa nhé!
2.3 Bia , rượu
Uống rượu , bia nhưng vẫn điều khiển phương tiện. Đây là lỗi vi phạm giao thông đường bộ. Rất nhiều người mắc phải. Không những thế bia rượu là thức uống có cồn gây ảnh hưởng đến người lái xe máy , gây ảo giác và không được tỉnh táo .Vì thế khi đi xa bằng xe máy tuyệt đối không được dung thức uống có cồn dù là một ít
Trên đường về quê bằng xe máy bạn đừng quên mang theo nước uống bên mình . Có thể là nước ép hoa quả, nước chè xanh hay chút nước ấm để uống dọc đường. Đừng đợi đến lúc khát quá mới uống khi đó là cơ thể bạn đang rất thiếu nước đấy.
Hãy thường xuyên ghé thăm website BANCANBIET.NET để được biết thêm nhiều mẹo hay trong cuộc sống nhé ! Chúc bạn một ngày tốt lành.
